Céim 1: Ar dtús, coinnigh an foirceann uachtair le do ordóga de do lámha, agus fáisc an chuid lár den mhála aeir isteach, agus é a chomhbhrú go dtí leithead aon láimhe amháin.
Céim 2: Ag cur an earraigh aer comhbhrúite idir an loine agus an pláta barr, a bheith cinnte a chur ar na clónna trádmharc múscail i dtreo é.
Céim 3: Déan an calafort níos ísle ar an suíochán fáinne ar an loine a shocrú, agus an calafort uachtarach a shocrú ar an suíochán fáinne faoin pláta barr. Le linn an phróisis suiteála, ní mór bearta cosanta a ghlacadh chun tacú le frámaí agus droichid chun damáiste an ghluaisteáin a chosc ó titim.
Céim 4: Brúigh an t-earrach aer chun na calafoirt uachtaracha agus íochtaracha a shuiteáil go cruinn idir an bord barr agus an loine. Beidh an port "crack" go tapa.
Céim 5: Nuair a íslítear an fheithicil, rollfaidh an t-earrach aer síos ar feadh an loine. Tá an tsuiteáil thart.