Is próiseas ríthábhachtach é braiteadh ocsaigine a tharlaíonn laistigh dár gcorp, ag cinntiú go mairfidh muid. Déanann ár gcomhlacht monatóireacht leanúnach ar an ábhar ocsaigine san fhuil chun an chothromaíocht íogair a theastaíonn le haghaidh gnáthoibriú a choinneáil. Mar sin, cén fáth a bhfuil braite ocsaigine chomh tábhachtach sin?
Ar an gcéad dul síos, tá ocsaigin ríthábhachtach chun fuinneamh a tháirgeadh inár gcorp. Éilíonn ár gcealla ocsaigin chun glúcós a thiontú go fuinneamh trí riospráid cheallacha. Má tá an cion ocsaigine inár fola ró-íseal, ní bheidh ár gcealla in ann go leor fuinnimh a tháirgeadh, rud a d'fhéadfadh tuirse, meadhrán, agus fiú teip orgán a bheith mar thoradh air.
Ina theannta sin, tá braite ocsaigine ríthábhachtach chun gnáthfheidhm chardashoithíoch a chothabháil. Is féidir le leibhéil ísle ocsaigine a bheith ina chúis le vasoconstriction, brú fola a mhéadú, agus mar thoradh ar taomanna croí nó strócanna. Ar an láimh eile, is féidir le leibhéil arda ocsaigine damáiste a dhéanamh do shoithí fola, rud a d'fhéadfadh fadhbanna cardashoithíoch a bheith mar thoradh air freisin.
Tá íogaireacht ocsaigine ríthábhachtach freisin do chóras imdhíonachta ár gcomhlacht. Is féidir le leibhéil ísle ocsaigine ár gcóras imdhíonachta a lagú, rud a fhágann go mbeidh muid níos so-ghabhálaí i leith ionfhabhtuithe agus galair. Ina theannta sin, teastaíonn leibhéil arda ocsaigine ó chealla imdhíonachta áirithe chun feidhmiú i gceart, agus mura féidir na leibhéil seo a choinneáil, is féidir freagairtí imdhíonachta lagaithe a bheith mar thoradh air.
Tríd is tríd, is próiseas tábhachtach é braite ocsaigine chun dea-fheidhmiú an choirp a chothabháil. Cinntíonn sé go bhfuil go leor fuinnimh againn, go bhfuil na córais cardashoithíoch agus imdhíonachta ag feidhmiú i gceart, agus faigheann orgáin méideanna cuí ocsaigine chun feidhmiú i gceart. Dá bhrí sin, tá sé ríthábhachtach leibhéal sláintiúil ocsaigine a choinneáil san fhuil chun sláinte agus sonas a chothabháil.